Colombia:Sopas y caldos típicos: platos balanceados para una alimentación completa.

 Los platos tradicionales como el ajiaco o el sancocho combinan proteínas, vegetales y carbohidratos naturales, ofreciendo comidas completas y equilibradas en un solo plato.

• Ajiaco: Sopa típica de Bogotá con pollo, tres tipos de papa y mazorca, enriquecida con guasca (hierba aromática). Fuente de energía, proteínas, vitaminas y minerales.                           Sancocho: Preparado con carne, pollo o pescado, y tubérculos como yuca, plátano, papa y mazorca.                                                      Estas sopas:
• Son ricas en electrolitos naturales.
• Aportan fibra y proteínas de alta calidad.
• Ofrecen una digestión más lenta por su mezcla de nutrientes, ayudando a mantener la saciedad y el equilibrio energético.